香蕉究竟对我们的健康有哪些帮助?

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生活力不从心,时间不够用,精神压力大,晚上失眠变成了家常便饭。面对经常的夜不能寐,我们有什么好办法呢?不要再吃安眠药了,那只会加重失眠的程度,现在不妨试试水果。接...

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喝开水的好处?喝开水可以减肥吗?

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中医认为每天都是阴阳交替,不断循环的,人体从凌晨一点阳气慢慢升起,到早晨正是阳气生发、阳火初萌的阶段;而水主寒,性凉,凉水性更寒,这时一杯凉水下肚,会导致人体内水...

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